Как долго пить витамины?

Вопрос: « Скажите, как долго надо пить витамины?»

Вопрос  интересный. Существует как минимум два ответа на данный вопрос.

Чаще всего доктора назначают витамины курсами на один – полтора  месяца. Для этого существуют определенные показания, что определяет выбор препарата.  Также широко бытует мнение, что  их надо пить непрерывно, т. к. они необходимы ежедневно. Логичное объяснение? Да, логичное. И моя соседка так и делает, пьет витамины постоянно, меняя разные названия. Слава Богу, она чувствует себя пока хорошо. Но могло быть и иначе. Почему?

Витамины мы получаем ежедневно с пищей, они также  синтезируются микрофлорой кишечника.

В том случае, когда мы здоровы и полноценно питаемся,  вопрос  о  дополнительном  введении витаминов  возникает  лишь в некоторых ситуациях, связанных с лечением тех или иных заболеваний, сопровождающихся витаминной недостаточностью.

Оговоримся, что вопрос о длительности применения витаминов возникает в случае использования  их в  виде препаратов, производимых на фармацевтических заводах, редко при неправильном питании (например, каротиновая желтуха при длительном употреблении моркови, особенно морковного сока).

Польза витаминов несомненна. Об этом мы узнаем подробнее из других статей рубрики «витамины». Но как врач, следуя принципу «не навреди», в любом вопросе, как бы хорош он не был, я не могу оставить без внимания негативные стороны.

Реклама витаминов в средствах массовой информации преподносит их как эликсир жизни, решающий все проблемы и не требующий назначения врача, умалчивая о нежелательных эффектах.

Избыток витаминов ведет к расстройствам здоровья.

Передозировка витаминов (гипервитаминоз) возникает  при длительном применении небольших доз витаминов  или при больших дозировках.

Рассмотрим,  к чему может привести передозировка витаминов,  на конкретных примерах.

Гипервитаминоз А
Гипервитаминоз С
Гипервитаминоз Е

рассказать друзьям и получить подарок

Комментарии (2)

  • Марина:

    Спасибо за интересную статью и полезную информацию. Я как раз «ломаю голову» над этим вопросом. Некоторые говорят, что витамины нужно пить 2 раза в год, а другие пьют их постоянно. А может повлиять место жительства на прием витаминов. К примеру, я живу на Крайнем Севере, где нет совершенно никаких постоянных витаминов. Солнца мало, огородов нет, травы нет и холодно! Также очень мало кислорода. Может в этом случае витамины нужно принимать в течении всего года?

  • Юра:

    Статья ниочём

Комментировать